もけまみれ

茨城の魅力や自己啓発についてなど発信します

2019-06-05から1日間の記事一覧

マインドフルネスの効果とやり方

こんにちは! もけひろです。 皆さんはマインドフルネスという言葉を聞いたことはありますでしょうか? 日本ではまだあまり浸透していませんが、アップル創業者のスティーブ・ジョブズを始め、Google、Facebook、Yahoo!といった世界的大企業の研修にも取り入…