もけまみれ

茨城の魅力や自己啓発についてなど発信します

自己啓発

運動と学力の関係性

こんにちは! もけひろです。 皆さんは普段運動をしますか? 平成29年にスポーツ庁が発表した結果によると、週1日以上運動する成人の割合は42.5%、週3日以上では19.7%、20代~40代の実施率が最も低く、男女とも70代以上が最も高いそうです。 運動が心身と…

お金の正しい使い方

こんにちは! もけひろです。 本日は堀江貴文さん著『お金はいつも正しい』から、正しいお金の使い方をご紹介したいと思います。 皆さん貯金はありますか? 私は殆どありません。笑 ちなみになんで貯金をしているのでしょうか? 老後の為?マイホームの為?…

マインドフルネスの効果とやり方

こんにちは! もけひろです。 皆さんはマインドフルネスという言葉を聞いたことはありますでしょうか? 日本ではまだあまり浸透していませんが、アップル創業者のスティーブ・ジョブズを始め、Google、Facebook、Yahoo!といった世界的大企業の研修にも取り入…

人間脳とトカゲ脳

こんにちは! もけひろです。 いきなりですが皆さんは人間ですか? 当然人間ですよね。何を言ってんだって話です。 しかし人間の脳には【爬虫類脳】【哺乳類脳】【人間脳】の3層に分けることが出来るみたいです。もしかしたら見た目は人間だけど脳みそはト…

ヨガの効果が凄い!

こんにちは! もけひろです。 最近女性を中心にヨガが流行っています。やはり健康や美しさに気を使っている人が増えているのでしょうか。しかしなにもヨガは女性だけのものではありません。日々仕事でストレスを抱えている男性にとってもたくさんのメリット…

図書館活用術

こんにちは! もけひろです。 いきなりですが皆さんは図書館にいきますか? どこの町にもある図書館ですがあまり利用したことがない人は多いのではないでしょうか? だとしたら非常にもったいない!!(><) 本日は図書館の魅力についてお話ししたいと思います…

夢の叶え方

こんにちは! もけひろです。 潮凪洋介さん著『人生は「書くだけ」で動き出す』を読みました。 皆さんは普段文字を書きますか? 私はブログを書くまでは仕事で書類を作成するぐらいしか文字を書いていませんでしたし基本的に文字を書くことはあまり好きではあ…

お金持ちの考え方

こんにちは! もけひろです。 本日は「デキない人のお金の使い方 デキる人のお金の使い方」という本の中から本物のお金持ちは何を考えているかについてお話します。 ーお金に対する考え方ー お金持ちが考えるお金とは「我慢の対価としてもらうもの」ではなく…

幸福の追求

こんにちは! もけひろです。 今日は幸せについてのお話をします。 1975年から1995年にかけて、アメリカの一人当たりの平均所得は40%近く上昇したというのに、そのあいだアメリカ人は以前より幸せになっていないそうです。 アメリカだけでなく、ほかの先進諸…

信用の時代

こんにちは! もけひろです。 お笑いコンビ、キングコング西野亮廣さんが書いた『新世界』を読みました! 西野さんといえば絵本『えんとつ町のプペル』が大ヒット、映画化が決まったり美術館を作ろうとしていたり何やら凄い人なんだろうなと気になっていまし…

ジム・ロジャーズ 世界大発見

こんにちは! もけひろです。 今日は私がアーリーリタイアをしようと心に決めるきっかけとなった一冊の本をご紹介します。 伝説の投資家ジム・ロジャーズ著『冒険投資家ジム・ロジャーズ 世界大発見』です。 冒険投資家ジム・ロジャ-ズ世界大発見 /日本経済新…

ポジティブ思考の効果

こんにちは! もけひろです。 ジェフ・ケラー著『できる人とできない人の小さな違い』という本を読みました。 できる人とできない人の小さな違い /ディスカヴァ-・トゥエンティワン/ジェフ・ケラ- posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 7netで購…

北欧人に学ぶ

こんにちは! もけひろです。 ランディ・ノイス著『北欧流スローライフコーチング』という本を読みました。 北欧流スロ-ライフ・コ-チング /主婦の友社/ランディ・B.ノイス posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 7netで購入 北欧の人々のよう…